Família Resiliente: Criança Feliz - Análise do Aplicativo de Mindfulness
Resilient Family: Happy Child é um aplicativo de atenção plena projetado para indivíduos, pais e crianças. Ele usa movimento para reduzir o estresse e desenvolver a consciência corporal, promovendo o desenvolvimento de resiliência e autorregulação por meio de movimentos conscientes. O aplicativo oferece treinamento em vídeo para aprender movimentos básicos, técnicas de respiração e muito mais, incluindo meditações em movimento autoguiadas, como De-Stress, Strength, Peaceful, Clarity, Loved e Cool Down.
O aplicativo contém 18 vídeos de baixa estimulação e 18 vídeos de alta estimulação para crianças, projetados para serem fáceis de seguir, mas igualmente significativos e agradáveis para adultos. Os vídeos apresentam cenas da natureza e música para criar um fluxo hipnotizante de imagens, levando o espectador a um estado mais calmo e presente que pode ajudar a restaurar o equilíbrio do sistema nervoso.
Resilient Family: Happy Child é baseado em neurociência de ponta que demonstra a importância da consciência corporal e do movimento no desenvolvimento de sentimentos positivos e autorregulação. Pais, professores e irmãos mais velhos são incentivados a assistir aos vídeos de treinamento para desenvolver habilidades e compreensão, e todos os grupos etários podem desfrutar da beleza e dos benefícios práticos dos vídeos curtos com crianças.
O aplicativo também inclui um recurso de lembrete para apoiar o desenvolvimento de hábitos diários. No geral, Resilient Family: Happy Child é uma ferramenta útil para promover o bem-estar e a autorregulação para indivíduos e famílias.
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